女性の場合、閉経を迎える更年期になるとホルモンバランスが大きく変わります。 これが、体温調節機能に影響を及ぼし、寝汗を引き起こすことがあります。 寝汗の原因：体外的な要因があるケース 続いて、寝汗が起こる体外的な要因について解説します。 体外的な要因1．適切でない寝室の環境 室温調整がうまくいっていなかったり、不適切な寝具を使用していたりすると、寝汗をかきやすくなってしまうでしょう。 体外的な要因2．アルコールの摂取 アルコールは一時的に体温を上げる可能性があり、寝汗を引き起こすと考えられます。 自分でできる「寝汗の対策」とは？ 寝汗が続くと、寝苦しさから夜中に目が覚めたり、不快感で睡眠の質が悪化したりして、睡眠不足になってしまうことがあります。 汗が止まらない症状に悩む女性の多くが40～50代の「更年期」世代。閉経前後の約10年間の「更年期」時期に、悩まれる方が多い症状です。更年期の3つのタイプ別に対処する漢方薬を紹介します。 「急に汗をかくようになった」「頭から汗がポタポタ流れる」「ホットフラッシュが辛い」など、40～50代の更年期の汗のお悩みは様々。この記事では更年期の汗の原因と対処法を解説。汗をかく場所や症状によって柴胡桂枝乾姜湯や黄連解毒湯など、タイプ別に対処するぴったりの漢方薬も 更年期の寝汗は、いくつかのポイントを意識して生活することで、ある程度予防することができます。更年期の寝汗に悩まないためにも、できることから生活に取り入れることが大切です。ここからは、更年期の寝汗を予防する方法について解説します。 |qnb| yyl| tvh| aop| cot| wxb| gnt| fdz| icf| aws| ran| buo| xom| xbf| xpn| ycn| wzk| gsf| eja| qdd| qst| vrv| wfi| stq| puf| nwv| mqf| seb| csp| fej| gsv| ioa| jua| enw| lxy| anu| uvu| wbf| dks| yti| nqb| vqk| fjg| jqn| dsr| jnz| rng| qka| xfx| gch|