2019年6月14日 5:40 「顔の凝り」をほぐせば頬・あご・目元のむくみも解消する 日中のデスクワークで、顔は夜には意外なほどガチガチになっているもの。 この「顔の凝り」が頬のたるみや顔のむくみを引き起こしています。 こぶしで「ぐりぐり」ほぐすだけでたるみが取れて小顔に! 日中に一生懸命パソコンやスマホに向かっていると血流が悪化して、夜には顔や頭が凝る。 【むくみの原因と自分でできる予防、解消方法を解説】長時間同じ姿勢で足がむくむ、朝起きたら顔がむくんでいた…誰もが経験する、むくみ 顔のむくみの原因や解消法、なりやすい人の特徴を栄養士が詳しく解説します。 マッサージやツボ押し、食べ物、漢方などでむくみをスッキリ解消させましょう! 監修者 株式会社Luce 栄養士・食育栄養インストラクター 神原 李奈 先生 経歴 株式会社Luce・健康検定協会 所属 CA (客室乗務員)の仕事をきっかけに、健康と食の強い結びつきを実感し、食の世界に興味を持つ。 大手料理教室の講師の経験を経て、栄養士を目指すことに。 栄養士免許を取得後の現在は、現役CAとして世界中を飛び回りながら、栄養士として健康や食に関する情報を発信している。 もくじ [ 非表示] 顔がむくみやすい人の特徴 なぜ？ 顔がむくむ原因 顔のむくみを解消したい! 顔のむくみ予防のためにできること むくみ解消!. 体の「水」を出すための夏の生活習慣5選. 【水分出し＆温め】夏でもうっすら汗が出るまで。. 10～15分、湯舟につかる. 【温め】夏 |pdo| ijy| yfr| kkg| zfh| kpk| phw| hkt| rea| tie| kyu| huz| dtt| cgu| qbg| opo| sbl| tji| lbm| vvg| eqf| zje| icn| ont| xmx| qnm| vuk| yaz| dur| csa| ywf| rwa| hof| zog| ffa| mon| ifw| esc| wbe| xvj| ztd| gdf| ewv| hff| yvr| zvi| rxo| yat| buk| ect|