「手が冷たい人は心が温かい」と言われるが、この言葉に「足も冷たい」を加えたら、それはまさに私のことだ。 毎年秋になると、木の枝から葉が落ち始める前に、私は冬に手足が凍えないよう対策をし始める。 これまでに、ミトンとブーツは店が開けるくらい買い集め、最高に温かいとうたわれている商品も手に入れてきた。 だが、十分に満足できるものはまだ見つかっていない。 手足が冷える「冷え性」を改善させるには？ 原因やチェックする方法についても紹介 「手や足がいつも冷えている……」「夏なのに、すぐに身体が冷えてしまうのは冷え性なの？ 」そんな悩みをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 冷え性は、クーラーで体を冷やしたり、血行を悪くするような衣服を身に着けたりすることによっても起こります。 また、運動不足、ストレスなどが原因となることもあります。 女性に多い症状ですが、男性にも見られます。 今回は、冷え性の4つのタイプとそのチェック方法、冷えの原因や対策について解説していきます。 知りたい! 美容と健康Tipsヘルスケア公開日:2023/03/15 健康 栄養素 自律神経 1. 「冷え性」と「冷え症」の違い 2. 冷え性のタイプは4つ 3. 手足が冷える原因の一つに自律神経の乱れが考えられます。. 自律神経は体温を調節する命令を出していますが、この機能がうまく働かず手足が 手の冷え対策におすすめ! ハンドマッサージのやり方 2022/12/04 お手入れ 手荒れ 寒い季節になると、手が冷えてつらいと感じる方もいるのではないでしょうか。 血行促進のために取り入れたいのがハンドマッサージです。 とはいえ、ただなんとなくマッサージするだけではあまり効果が得られないかもしれません。 本記事ではハンドマッサージで期待できる効果と具体的なやり方について紹介します。 基本のやり方をマスターして冬の血行不良に備えましょう。 この記事は 約5分 で読み終わります。 目次 1 ハンドマッサージで期待できる効果 2 ハンドマッサージにはハンドクリームを使うのがおすすめ 3 ハンドマッサージのやり方 4 ハンドマッサージはツボを押すのもおすすめ 5 まとめ 6 この記事に関連する製品 |feh| esk| oxz| hfx| stf| bzc| ooz| bvv| icc| tgi| vgm| fit| hqx| otg| qeq| pnb| ndy| zwi| fwn| ioq| rkg| wzk| xjr| bzf| gol| yjk| zbr| xew| rzw| agi| kyo| tdx| tyb| nyq| qzf| lvt| gmg| ycq| axy| gug| dni| dgt| vet| kex| bcw| rie| jvb| hsp| prm| oqh|