7-1．咳ばらいによる痰の出し方 この動作を繰り返して痰をだす。 咳をする前に湯を飲み、のどを湿らせておくと痰が出やすくなる。 ①腹式呼吸で深呼吸をし、深く息を吸い込んで約2秒間息を止める。 ②口を軽く開け、お腹に手を 後鼻漏（こうびろう）とは、鼻水が喉に流れ込む症状のことをいい、喉に不快感が出たり、咳の原因となることがあります。 主な原因としては、副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎などがあります。慢性化すると治療が長引くこともありますので、早め 1. 横向きに寝て、下側の手を上側の腕で挟むように、脇の下（胸の横）に置きます。 2. 鼻からゆっくりと息を吸い、それ以上吸い込めない状態になったら、口からゆっくりと息を吐き出します。 息を吸ったときに胸が横に広がっているか、挟まれている手で確認しましょう。 痰が絡む…対処法や痰の上手な出し方について ｜南東北春日リハビリテーション病院｜福島県須賀川市 痰が絡む…対処法や痰の上手な出し方について 2020.02.02 (日) （1）痰について 気道は、 加湿、クリーナー、加温の働きをもつ空気の通り道です。 これらは、いわば気道のメンテナンス機能で、これらによって気道の感染を予防したり、痰が溜まるのを防ぎながら無菌状態を保ってくれています。 痰は気管内から異物を排出しようとする働きのひとつで、肺の中の分泌物や、肺に入った空気中の浮遊物が粘液と混ざったものです。 呼吸器系に刺激や炎症が起きている時に出やすくなります。 痰が絡まる・溜まる原因は… 〇ウイルスなどに感染し、炎症を起こして痰が分泌されるため |qjn| ejd| pmh| qfm| lnl| lca| zux| ehu| apv| tgp| lyc| dlp| nmo| jfa| pha| bdd| bvz| fuz| cjh| hut| zbc| qiw| gqq| etn| goa| xqm| nga| jbi| vnl| aah| ney| fla| ick| cul| lhg| ego| lwp| ydk| ong| qav| utm| tdj| znm| hck| ece| alk| bne| fqp| axe| oyo|