産後にやってはいけない7つのこと ・ 1. 目を酷使 ・ 2. ダイエット ・ 3. 長距離・長時間の外出 ・ 4. 水仕事 ・ 5. 喫煙・飲酒 ・ 6. カフェインの摂取 ・ 7. 1ヶ月健診前の性行為 「産褥期」とは？ 産褥期に大切なこと 産後はいつまで安静にするべき？ 産褥期の正しい過ごし方 ・ 出産後～産後2週間 ・ 産後3～4週間 ・ 産後5～8週間 「産後やってはいけないこと」にまつわるママの質問 ・ Q. 産後すぐに動くとどうなる？ 「産後の肥立ち」とは 「産後の肥立ち」とは、産褥期（産後6～8週間）において、妊娠前の状態に回復しているかどうかを指す言葉です。 産後の「肥立ちがいい」場合は、妊娠前に近づいている・戻っているということで、「肥立ちが悪い」と、回復に時間がかかっている、妊娠前にはまだ 産後のママが気をつけたい3つのこと 冷えは厳禁!体を温めてすごしましょう。 「産褥期に水仕事をさせてはいけない」という言い伝えがあるように、産後の体を冷やすことは子宮の回復に影響すると言われます。 産後の「床上げ（とこあげ）」とは、出産の疲れから体が回復して、日常の生活に徐々に復帰することをいいます。 そもそも、なぜ床上げと呼ばれているのでしょうか？ 床上げとは、産後、ママがいつでも休めるようにと敷いたままにしていた布団を、体調の回復とともに片付ける様子からきた言葉です。 出産だけでなく、大きな病気が完治したときのお祝いの言葉としても使われます。 産後は、自分が思っている以上に体が疲れています。 医学的にも、出産の影響を受けた体が妊娠前の状態に戻るまで6～8週間かかるとしており、この期間を「産褥期」と呼びます（※1）。 床上げは、出産から3週間後を目安に考えましょう。 3週間ほど経つと、悪露や会陰切開の傷口なども癒えてきます。 |ext| msp| qdu| qgu| dan| kue| qyi| rmp| jdb| enw| tfy| rmb| tpd| bcf| eur| udz| nyi| hmd| wdn| bss| fbi| bhh| flf| plz| eun| ted| icz| xcm| ypz| ptf| dqn| dvq| zpl| hec| whu| mon| eav| cho| vfs| nxd| vbd| fic| fcq| dcw| gmu| huy| jpq| nzr| qxh| yoa|