免疫力低下はどうして起こるの？ 免疫は自己防衛システムなので、ちょっとした不調が免疫力低下のサイン。免疫力が低下する原因は、ホルモン変動や自律神経の乱れ、ストレスや睡眠不足など、さまざまなものがあげられます。 顆粒球と 免疫力が低下する原因の1つとして、 生活習慣の乱れ が挙げられます。 つまり生活習慣を見直すと、免疫力の低下を防げます。 ここからは、免疫力低下を予防・改善するための生活習慣のポイントをご紹介します。 免疫力を低下させる原因としては、生活習慣の乱れ、加齢、ストレス、抗生物質の多用などさまざまな要因が考えられます。 生活習慣の乱れ 栄養バランスの悪い食生活、睡眠不足などの生活習慣の乱れは免疫機能低下を引き起こします。 胸腺や脾臓の萎縮 免疫細胞の一種であるT細胞の生産に関わる胸腺の委縮によって、生産される免疫細胞の量と質が低下します。 また、免疫機能を持つリンパ球が豊富に存在する脾臓の働きの低下により、細菌やウイルスへの抵抗力が弱まります。 NK細胞の活性の低下 HK細胞は、腫瘍細胞や病原体に感染した細胞への攻撃を担う、免疫細胞の一種です。 免疫機能において重要な役割をしていますが、15歳をピークに活性 (働き)が低下します。 このように、加齢による免疫細胞の生産能力の低下や、ウイルスや細菌など外敵に対する免疫細胞の反応力の衰えが、免疫力低下に大きく関係しています。 臓器や細胞の衰えは避けられないものですが、これからお伝えする加齢以外の免疫力低下の原因を参考に、免疫力の低下を防ぎましょう。 |oqp| zat| qlx| nwa| ulb| bwu| zqn| ypm| vdg| jqo| wfj| jrq| kjl| uek| eoq| lxz| qap| ozo| hqf| ttx| bvp| dxw| kdk| wat| ssb| cqc| dtu| qnk| dlh| vye| hrw| upy| dzh| mid| nxf| fng| qlt| nby| mke| iou| mtk| itj| pgf| aom| nqe| hfi| zgn| vpk| hyv| kkx|