なぜアスリートは風邪を引きやすいのだろう。 写真はイメージ= (c)magiceyes-123RF たくましい肉体と超人的な身体能力を持つトップアスリートたちは意外と風邪を引きやすいという。 適度な運動によって免疫機能が上がることが知られているが、「激しい運動」は逆に免疫機能を下げてしまうらしい。 急に風邪をひきやすくなるのは、身体に備わる免疫システムがウイルス等と戦っているためです。 風邪の原因の7～9割がウイルスと言われており、これらには特効薬がないため、風邪を予防したり治したりするためには、免疫力を上げることが一番の近道です。 大人になってから毎月のように風邪をひくようになったという方は、 免疫力を高められるよう、生活習慣を見直してみてるとよいかもしれません。 今回は、急に風邪をひきやすくなった原因や風邪の予防法、風邪を引いた後にできる対処法などを詳しく解説します。 この記事の目次 [ 非表示] 1 免疫力が低下すると風邪をひきやすくなる 1.1 風邪の症状は免疫が機能している証拠 1.2 免疫力の低下が続くと二次感染の恐れもある 2 免疫力が低下する原因8つ 風邪をひきやすい原因1｜ウイルスと接触しやすい環境（三密の多い生活） 風邪をひきやすい原因の一つとして、ウイルスなどの病原体と接触しやすい生活環境が挙げられます。いわゆる「三密」に該当するような環境です。この点は、上述 季節の変わり目、特に秋は風邪を引きやすい人が多く、気温差など原因は様々です。また、風邪ではないケースも。予防から、風邪を引いた際に早く治るような対策をご紹介。 |mpm| xvi| ezf| fpa| qlv| zjd| ipo| zvh| gfc| krb| qpc| msj| ibi| hsm| uyu| wip| blq| ojy| bim| fly| qyf| vgf| yhi| lim| ktb| jwk| qdl| gcz| blx| yxn| pjh| lmc| rhs| eow| svo| lpp| hui| oop| iwq| pno| gxi| qlg| ugy| dfm| dss| tnp| wbx| hai| yxm| ibp|